東京・新宿の結婚相談所「婚活サロンmarriage pro（マリッジプロ）」です。
※【IBJ AWARD2022&2023&2024】受賞結婚相談所
今回は「真剣交際中のケンカ」について解説します！
カップルは、仲が良い時だけではありません。
たまにはケンカをすることもあります。
結婚相談所でも、「真剣交際中に彼（彼女）とケンカした……」という話はよく聞きます。
真剣交際では、結婚を見据えて価値観の擦り合わせをしていかなければなりません。
違う環境で育ってきた者同士、意見が合わない場面は当然とも言えます。
特に、ある程度年齢を重ねて『自分』が出来上がっている人は、無意識に
「僕（私）の考えの方が正しい！」と思ってしまいがちです。
真剣交際中にケンカしてしまった時は、どうすれば良いか解説していきます！
目次
①時間を置く
とにかく、一旦時間を置きましょう。
ケンカしたままだとモヤモヤするし、その場ですぐに結論を出したくなるかもしれません。
ただ、お互いに冷静でない状態で話し合っても大抵良い結果になりません。
「怒りは6秒待つと鎮まる」というのは、アンガーマネジメントの手法としてよく知られていますよね。
海外では「怒りの持続時間は2時間程度」という研究結果もあるようです！
実際にどれくらい待てば怒りが静まるのかは、個人差があると思います。
ただ、時間を置くことが有効な手段であることは間違いないでしょう。
少し時間を置けばクールダウンできるし、次の話し合いもスムーズに進みやすくなります。
ここはグッと我慢して、一度話を切り上げるようにしましょう。
時間を空ける合意後は、ちゃんとステップとして
「◯時間後にまた話そう」
「次回会うときに改めて話そう」
と、次のアクションも話すことがオススメです！
参照
【脳科学から「怒り」のメカニズムに迫る！ カチンと来ても6秒待つと怒りが鎮まるワケ -日経Godday】
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/070700034/071400003/
②相手を尊重する
次の話し合いでは、相手を尊重する気持ちを大切にしましょう。
自分にはどうでもいいことに思えても、相手にとってはすごく重要なこともあります。
たとえば「家は賃貸で十分」と思っている人からすると、
「住宅ローンを背負ってでも注文住宅に住みたい」という人には、びっくりしてしまいますよね。
ですが、人にはそれぞれ数十年かけて歩んできた人生があります。
価値観や好みは、その人が自分なりに物事を見たり、聞いたり、感じたりする中で培われたものです。 それを否定するのではなく『この人はなぜその考えに至ったのか？』という過程に目を向けてみてください。
とはいえ、自分を曲げてまで相手に合わせる必要もありません。
お相手の考えを尊重しつつ、自分の考えも理解してもらえるよう誠意を尽くしましょう。
自分はどうしてそうしたいのか
自分はいつから思っていたのか
自分の過去で何が影響したのか
その上で、
『２人なら◯◯になると思う』と自分の主張だけでなく、２人のことを思っての主張である事を伝え合う事で理解が深まると思います！
③妥結点を探る
お互いの考えを話したら、最後はふたりにとって最良の答えを出しましょう。
このとき注意していただきたいのは、どちらか一方だけが折れることを避ける事です。
どちらかが折れる形で決着してしまうと、折れた側に不満が残り続けます。
場合によっては、生涯にわたって禍根を残すことにもなりかねません。
何かを譲ったら、何かを譲り返すようにしてバランスを取るのが良いですね。
たとえば、住む場所を自分の希望に合わせたのなら、自分が家事や育児を多く負担するなどです。
お互いに歩み寄って、納得できる答えを導き出すことが大切です。
「妥協」するのではなく、「妥結」することを心がけましょう！
結婚生活はそういうことの連続ですから、予行練習だと思ってお相手と向き合ってください！
④仲人を活用する
せっかく結婚相談所で婚活をしているのであれば、我々婚活カウンセラーを頼ってください！！
お相手相談所は、お相手からどう聞いているのか
お相手は今どう思っているのか
ヒアリングして、アドバイスをすることが出来ます！
第三者に話す事で自分の考えや気持ちが整理され、
『あーすれば良かったかも』
『こー言えば良かったかも』
と思う時もありますよね！
時には言葉のあやだったり、伝えたいことがうまく伝わっていないことなどもあります。
相談所経由で改めて聞いたり、伝えることでモヤモヤが解消されることもあるので遠慮なく相談して欲しいなと思います。
こいう時こそ我々仲人の力が発揮されます！
まとめ
ケンカするとその瞬間は辛いしストレスが溜まるのですが、それを乗り越えると、ふたりの絆をより一層深めることができます！
ケンカは幸せな結婚生活を送るためのチャンスだと思って、恐れずにお相手に向き合いましょう！
たまに
「喧嘩をしたことがない」と不安に思う方もいますが、無理してケンカをする必要はないですからね！
喧嘩を経験せず成婚する人も、いっぱいいます！！
